Бицепс / Трицепс - тренировката на Арнолд

»
»

Тренировката на Арнолд за ръце, бицепс / трицепс изпълнена в суперсерии.

Първо упражнение

Суперсерия 1 : Бицепсово сгъване с дъмбели от полулег 5 серии по 12, 10, 8, 6, 5 повторения ;

Трицепсово разгъване на горен скрипец 5 серии по 10 повторения ;

Второ упражнение

Суперсерия 2 : Бицепсово сгъване с дъмбели 5 серии по 12, 10, 8, 8, 8 повторения ; 

Едностранно трицепсово разгъване с дъмбел 5 серии по 10 повторения ; 

Трето упражнение

Суперсерия 3 : Скотово сгъване 5 серии по 10 повторения ;

Френско разгъване с щанга от лег 5 серии по 10 повторения ;

Четвърто упражнение :

Суперсерия 4 : Концентрирано сгъване 5 серии по 10 повторения ;

Лицеви опори 5 серии по 10 повторения ; 

Бележка : Суперсерията се изпълнява като, след приключване на изпълняването на серията на дадено упражнение веднага преминавате към другото без почивка.

Sportnistimulanti.com може да изготви на всеки клиент индивидуална тренировъчна програма, хранителен режим, стероиден цикъл. 








ЗАПИТВАНЕ
Име:

Моля, въведете име
Е-мейл или телефон:

Моля, въведете е-мейл или телефон
Съобщение:

Моля, въведете текст

Въведете кода от картинката





Водещите фирми на пазара за анаболни стероиди

Alpha Pharma - Алфа Фарма Axio labs Balkan Pharmaceuticals Балкан Фарма BioTech Labs British Dragon Estopharma NASpharma




Правилно приложение на прегнил

ПРЕГНИЛ (Pregnyl) се прилага чрез мускулна инжекция. Прегнил се инжектира мускулно само от лекар или медицинска сестра.

Гинекомастия и Провирон

Често се приема, че могат да се направят мускули като се използва провирон, което е едно погрешно схващане. Провирон - PROVIRON е силен андроген, но с много слабо изразени анаболни свойства.

Натурални секс стимуланти и медикаменти

Сексуални стимуланти (секс стимуланти) са продукти, които спомагат за възстановяване на сексуалното желани и подобряване на общата си сексуална функция. 

Хранителни добавки за бързо отслабване - ЛиДа или Мейзитанг

В последните години се заговори за натурални хранителни добавки ЛиДа Дайдайхуа и Мейзитанг.


Всички новини