Огромни рамене - съвет и тренировка на Лари Скот

»
»

Ако искате да изградите топчести рамена тренирайте като Лари Скот - Мистър Олимпия 1965 - 1966 г. Ето и неговият съвет : 

Ако искаш да изградиш топчести рамена, трябва да ги тренираш докато започнеш да усещаш, че ще изпаднат от ръцете ти. Наричам упражнението, с което можеш да накараш мускулите на рамената си да увеличат размера си, тристранно повдигане на дъмбели в страни от седеж. Сядаш на хоризонтална лежанка и хващаш чифт дъмбели. Повдигаш дъмбелите в страни и над главата си така че да се докоснат, след което ги връщаш в изходна позиция. Повтаряш това движение четири пъти. След което без прекъсване повдигаш дъмбелите в страни до нивото на рамената, след което събираш ръце пред гърдите си, без да променяш равнината, в която се движат ръцете, след това разтваряш отново ръце в страни и завършваш с отпускането им до изходна позиция. Изпълняваш това движение четири пъти. Без почивка повдигаш дъмбелите в страни до нивото на рамената за максимален брой повторения, след което изпълни няколко форсирани повторения като си осигуриш  тренировъчен партньор. Изпълни пет такива серии, като почиваш не повече от 45 сек. до минута между сериите. По този начин рамената ти ще бъдат напомпани до  максимум!

Sportnistimulanti.com може да изготви на всеки клиент индивидуална тренировъчна програма, хранителен режим, стероиден цикъл. 








ЗАПИТВАНЕ
Име:

Моля, въведете име
Е-мейл или телефон:

Моля, въведете е-мейл или телефон
Съобщение:

Моля, въведете текст

Въведете кода от картинката





Водещите фирми на пазара за анаболни стероиди

Alpha Pharma - Алфа Фарма Axio labs Balkan Pharmaceuticals Балкан Фарма BioTech Labs British Dragon Estopharma NASpharma




Правилно приложение на прегнил

ПРЕГНИЛ (Pregnyl) се прилага чрез мускулна инжекция. Прегнил се инжектира мускулно само от лекар или медицинска сестра.

Гинекомастия и Провирон

Често се приема, че могат да се направят мускули като се използва провирон, което е едно погрешно схващане. Провирон - PROVIRON е силен андроген, но с много слабо изразени анаболни свойства.

Натурални секс стимуланти и медикаменти

Сексуални стимуланти (секс стимуланти) са продукти, които спомагат за възстановяване на сексуалното желани и подобряване на общата си сексуална функция. 

Хранителни добавки за бързо отслабване - ЛиДа или Мейзитанг

В последните години се заговори за натурални хранителни добавки ЛиДа Дайдайхуа и Мейзитанг.


Всички новини